肉・卵・チーズ レシピ
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.06.15 (Thu)

ドールワールドフェスティバル

ドールワールドフェスティバルが今週末、浅草の産業貿易センターで開催されます。








創作人形業界にもMEC食がじわじわ浸透しています!

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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから 
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おまけ










【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。

【大八木ミノル 本業サイト→†蔓薔薇人形館†


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2017.06.12 (Mon)

赤ちゃんに良いことは大抵良いこと

これは体に良いことかな~?って悩んだら、赤ちゃんに対してどうかで考えたら良いと思います。
哺乳瓶で赤ちゃんにお酒を飲ませる人はいないですよね。赤ん坊にタバコを吸わせる人もいないでしょう。
赤ちゃんにサプリ飲ませるとかあまり聞きませんね。
青汁や豆乳はどうでしょうか?
赤ちゃんの主な栄養源は動物性のタンパク質と脂質でできてるおっぱいだということに異論を唱える人はいないですよね。
大人になったら、急に体に良いものが変わるとかってありえないと思うのです。
大人にも動物性のタンパク質と脂質は欠かせないものです。
長ずるに従って、苦い野菜が食べられるようになったり好みが変わって、野菜を嗜好品として摂るぶんには構わないと思いますけど。
(大人にだけ許されてる飲酒や喫煙は、本当は体に悪いってわかってて、周りの人に迷惑をかけない程度に嗜むのが良いと思います。)
日本の離乳食は、突然おかゆとかになっちゃって、まるで糖質を摂る訓練みたいですよね。
うちの子には、酒飲みの夫のツマミの取り分けで育てちゃったのが、逆によかったかな?鳥の骨、よくしゃぶらせてたし.......。

(赤ん坊に骨つき肉はホントにオススメ。おしゃぶりがわりに握らせておけば良いと思います。)
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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから 

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2017.06.11 (Sun)

実際にやってみる

実際にやってみることの大切さ

私はMEC食は糖質制限とは違う!ってしつこく言ってます

すると中には、小異を捨てて大同につく とか みんな仲良く などとおっしゃる方もいます

でもその小さな違いが大きいんです
(そもそも別に喧嘩してるわけでもないし)

MEC食ではとにかくカムカムと、動物性を植物性より優先します

結果として、植物由来の食物繊維の摂取量はかなり少なくなります

糖質制限してる方は、食物繊維の必要性を信じている方が多いのでしょうね

食物繊維が腸内細菌の餌だから、食物繊維は欠かせないというのが根拠みたいです

MEC食を実際に試してみて、実際にどうなのか検証してるわけじゃなさそう


今までの流れに逆らって糖質制限までは実践してるなら、そこからさらにちょっと自分の常識を疑ってみるまでに至ってないのが惜しいなあと思います

振り切っちゃってるのがMEC食なので、無理もないですけどね


私の腸内は今の所、健全なようで、オナラもほとんど出ませんし、便通もちゃんとありますよ




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2017.06.10 (Sat)

MEC食の本質がわかってるかわかってないか

MEC友と話してて超盛り上がった話題.......
MEC食実践してるか、してないか、わかってるか、わかってないかの見分け方💖
超簡単!
文脈でMEC食とすべきところを、MECって書く人は、本質をわかってません
(Mecって書いちゃう人もたまにいるね)
MEC食やってます→わかってる
MECやってます→わかってない
私も始めの頃はMECって書いてましたが、程なく、「食」という字を抜かすことができなくなりました
何を食べるかってことより、どう食べるかの方が大切なのです
噛んで食べることの重要性がわかると、咀嚼の必要のない食事の弊害がわかってきます
まあ、どうでもいいことかもしれないけどね(笑)
でもMEC食において、カムカムはそれほど大切なのです💖
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2017.06.09 (Fri)

ぴーちゃん大往生

ウチのインコ界のゴッドマザー、ピーちゃんが7年の生涯を全うしました
6羽の雛を孵しました
小柄だけどバストが豊かでツリ目でセクシー、モテモテで、子供が大好き
くちばしの攻撃はひねりが入って超強力
魅力的なインコでした

夫の白玉ちゃんと
晩年は卵巣に大きな腫瘍ができ、うまく飛ぶことができませんでしたが、不幸そうな様子もなく、いつも通り過ごしていました
インコは穀物を主食にしていて、血糖値がとても高く、獣医さんからは腫瘍製造器と言われるほどガンが多い生き物です
自然状態では癌になると真っ先に捕食されてしまうでしょう
大量に繁殖して、大量に死んでしまうことでバランスがとれているのだと思います
ガンができても、最後までフツーに暮らす
私もそんな風にいきたいなと思える手本を示してくれました
ぴーちゃんありがとう💖

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