肉・卵・チーズ 参考図書
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

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2018.08.15 (Wed)

MEC食レシピ本、新刊予約出来ます!

毎日暑くて料理したくないミノルです。

MEC食の新刊、なんと、レンチン特集です。暑くて火を使いたくない時、レンチン料理、いいですよね。

出かける前に下ごしらえしておいて、帰ってきてから、チーンで暖かいものを食べられるのも良いし!

私は早速予約しましたよ!


………………………………

MEC食の指導をしてくれます

小倉台福田医院→小倉台福田医院サイト

 

詳しい検査などご希望の方は

四街道徳洲会MEC食外来まで→四街道徳洲会病院サイト

 

 







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12:22  |  参考図書  |  編集  |  Top↑

2017.04.19 (Wed)

吉岡秀樹先生著作紹介です

MEC食東京講演会の講師のお一人、吉岡先生の著作の紹介です
電子書籍なので、Kindleアプリにダウンロードして読んでくださいね!
語りかけるような口調で、とってもわかりやすいです。
















 


 


 

 
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MEC食のオフィシャルページ
MEC 肉・卵・チーズで健康になるMECな食生活





MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

 ↓↓↓
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新刊出ました!
 
 
 

























































































【ご注意】

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。



大八木ミノル 
本業サイト→†蔓薔薇人形館†




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12:43  |  参考図書  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

2016.01.20 (Wed)

オススメの本

オススメの本を見つけました。

amazonにリンクしています💕


肉メインの料理が100レシピ。
お財布にも優しいです。

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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

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リンクからAmazonに入って買い物すると、私に小金が入ってしまいます。お気をつけくださ〜い!





















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2015.12.18 (Fri)

肉食やせ! もう読みましたか?


新しいレシピ本が発売されました。
またMEC食の参考書が増えましたよ~❤

内容は…正直に言うと、割とフツーでした。
主婦の友社さん、ごめんなさい。でも、何十年もキッチンにたって、毎日料理している身からすると、ほんとフツーなんですよ(.TθT.)

でも、タレはすごいです。タレのバリエーションは半端ないです!!!

構成としては、シンプルな肉料理がズラーッと載ってます。その後は卵…。その後はチーズ。

もちろん、そこら辺の料理本とは違って、砂糖ドバーや、小麦粉、片栗粉攻撃もありませんし、ありがちな代替食品も出てませんので、読んでてストレスは全くありません。

MEC食するなら、必ず1冊は必要です!

基本の料理がしっかり載っていますので、
お料理をあまりしたことがない方などに特におすすめだなと思いました。


ベーシックな料理から脱したい時はこちら!




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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

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2015.11.18 (Wed)

ケトン体が人類を救う



MEC食関係の新しい本がでました!

宗田先生の、ケトン体が人類を救う です。

ご自身の糖尿病を糖質制限で克服されたのをきっかけに、今までの医学の常識を疑い、ケトン体を軸に、人間の健康的なあり方について深く切り込んでゆく本。

常識に囚われた学会とのぶつかり合いの様子などは、怒号が聞こえ、熱気が伝わってくるかのような臨場感。

糖質制限を推進する医師たちと、知見を深めながらデータを積み上げて行く様などは、安っぽい小説より面白いです。

医療は患者と二人三脚だと思うのですが、まさに、患者と手を取り合って、最新の医療を切り開いてゆく様子にわくわくさせられます。

強制糖質過剰摂取食 という言葉が気に入りました

千葉県民として、こんな面白い(?)ドクターがいるということは、誇りに思っていいと思いました!

MEC食についても深く理解され、きちんと解説していただいており、ますますMEC食が広まるはず、と確信しました。

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