肉・卵・チーズ 2014年05月08日
FC2ブログ
2014年05月 / 04月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫06月

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.05.08 (Thu)

抹茶レアチーズ

糖質オフスイーツ

抹茶のレアチーズ

クリームチーズ 200g
生クリーム 動物性脂肪200ml
ラカント50g 好みで
ゼラチン5g
抹茶小さじ1~2

クリームチーズとふやかしたゼラチンをチンして、ラカント半分と抹茶も合わせてよく混ぜる
のこりのラカントと生クリームを固くあわ立てる

両方をよく混ぜて冷蔵庫で冷やす

おしまい

抹茶をココアにかえても美味しいです


抹茶レアチーズ
スポンサーサイト



12:40  |  レシピ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
 | BLOGTOP |