肉・卵・チーズ 2014年05月09日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.05.09 (Fri)

MECなおやつ

MECなおやつ (写真撮ってません そのうちとります)

スライスチーズを海苔で挟んだもの

ゆでうずら卵

ピザ用チーズをたくさん混ぜて焼いたスポンジ。
おからマフィンの生地で

唐揚げ

たこ焼きの型で焼いた卵
中にウインナーとかあるものを入れて…

鶏皮をたくさん入れた茶碗蒸し
かみごたえのあるキクラゲや筍、メンマなどをちょっと入れて←腹持ちがすごくいいです

海苔に大葉を敷いてスライスチーズとハムときゅうりスティックをのせて練り梅を塗ってクルクル巻いたもの
暑いときに人気でした
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