肉・卵・チーズ 2014年06月17日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.06.17 (Tue)

一皿でMEC

豚肉のピカタ



豚肉は叩いて塩コショウする

卵をボールに割って、これでもかって言うくらいパルメザンチーズを振り入れる

ラードを多めに引いたフライパンで焼く

割と強火で衣をチーズで固める感じで

写真のは、衣にパセリも入れました

一品でMECです

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