肉・卵・チーズ 2014年06月24日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.06.24 (Tue)

やっぱりしっかり食べると体が締まる

週末、イベントでコンビニMECでした。ゆで卵に低糖質パン、チーズといったメニュー。夜は酒のつまみMEC寄りという感じでした。
体重は若干増えたくらいでしたが、体が重いというか、ブヨっとした感じ。
昨日は朝から肉を焼いて、卵もチーズもタップリ。3食MECを揃えてシッカリカミカミ。

今朝は元の体重に戻っていましたし、洗いたてのパリッとしたデニムがスルッと履けました。

2日分を取り戻す勢いでガッツリ食べたのに、不思議ですね。←いや、本当はもうあまり不思議には思わなくなりました。

動的平衡 をわが身で実験しています。体が少しづつ入れ替わっています。


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