肉・卵・チーズ 2014年07月03日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.07.03 (Thu)

食後

MEC食を始めてから、変化したこと。

食後、体が中から熱くなります。

最初は今まで感じたことがなかったので、かなりビックリしました。

今では、しっかりちゃんとした食事を出来たかの目安にしています。

肉・卵・チーズが少なめだったり、あまり噛まなかったりすると、熱の発生が少ないような気がします。


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