肉・卵・チーズ 2014年07月10日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.07.10 (Thu)

午前中にスーパーへダッシュする今日この頃

家族五人中ほぼ三人がMECな我が家。卵と肉とチーズの消費が半端じゃありません。

肉は100g100円以下をモットーにキロ単位で買います。
でもおいしい肉が食べたいので、近頃は午前中のスーパーの肉売り場に突進して、日付の近い見切り肉を大量にゲット。前日から日付の迫っているものをリサーチしておき、ピンポイントで狙います。あっという間に食べてしまうので、日付が近くても一向に困ることはありません。

卵は88円の日に、家族を動員して3パックは買います。火曜日と土曜日が卵の日なので、合間には、悔しいけど定価で何パックか購入…。いずれ養鶏場まで買い出しに行こうかと思案中。

チーズはメガドンキが安いので、週末に買いだめです。その時によって安い銘柄が違うのがちょっとね…。十勝のほろほろ食感が好きなんですが。クリームチーズは業務スーパーの1.3キロのを買います。

で三ヶ月MECをしてみて、食費がめっちゃ上がったかといえば、米やお菓子やジュースを買わなくなったので、激上がりしてはいないのかな?という印象。家計簿をつけていないので細かい数字は分かりませんが、今後もなんとかやってゆけるだろうと思っています。

最初の頃はラカントなど使っていて、高いなー…と思っていましたが、最近は息子がちょっと使うくらいで全然減りません。最初に買った分がまだあります。

代替食品は割高なので、今までの食生活をズルズルと引きずらず、すっぱりとMECにしてしまったほうがあるいは経済的なのかもしれません。

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