肉・卵・チーズ 2014年08月29日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.08.29 (Fri)

MECサンドウィッチ

アンチ糖質制限の長男のお弁当です。


10枚切りのパンに、ソテーした薄切り肉、レタス、ぶふぉ焼きを挟んでいます。ぶふぉ焼きは卵3個分です(.^θ^.)
中身がパンの倍以上あります。

これで1日の必須栄養素をしっかり採っていただきます。

MEC食の、肉・卵・チーズをしっかり食べることを糖質制限より優先しています。

こうしてコッソリ家族にもMEC食しています。




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