肉・卵・チーズ 2014年12月14日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.12.14 (Sun)

MEC食勉強会

今日は都内某所で、FacebookのチームMEC食+チームくびレシピとTwitterの有志による、MEC食の勉強会が開催されました。

渡辺先生の講演会の時、質問しそびれてしまった、という声を受けて、試しに1回やってみようということになったものでした。

以前から双極性障害の自助グループをしているので、当事者同士の情報交換の意義は理解していましたが、今回の経験でますますその意を強くしました。

MEC食を実行するにつれて、疑問が生じたり、何かにつまずいたり、悩みが生じたり、逆に、驚いたり、嬉しいことが起きたりします。それを1人のものにとどめないで、シェアすることで、グループ全体の財産になるのです。

普段から書き込みを読んでいる人同士だったので、初対面の方ともすぐ打ち解けることができて、とても楽しかったです。

2月には千葉でもMEC食のオフ会を開催しようと思っています。

詳細が決まり次第、お知らせしますので、興味のある方は、ご連絡ください。


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