肉・卵・チーズ 2015年01月05日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.01.05 (Mon)

砂糖が!!!

あけましておめでとうございます。

お正月に、家族が餅を砂糖醤油で食べようとして、砂糖の容器を開けたら、気持ち悪く固まっていました。
かなり長い間砂糖とご無沙汰していました。

高校二年生の次男は、私とほぼ同時期にMEC食を始めたのですが、昔は砂糖入りの飲み物を頻繁にとっていたのが、今では糖分を含んだ飲み物を一切とっていません。私は特に何も言わなかったのですが、甘くて飲めなくなったそうです。

学校で甘い飲み物を買ったけど、結局飲めなくて捨てたこともあったそうです。
今では炭酸水などを飲んでいます。

以前はイライラして悪い言葉遣いをしていたこともありましたが、最近はいい子になって、逆に心配なくらいのこともあります(笑)

夫や長男はMEC食はしないと宣言していますが、調理に砂糖を全く使わなくなったので、直接摂る糖分は随分減ったのではないかと思います。

以前の、俗に言うヘルシーな食事、一体どれだけ砂糖やみりんを使っていたのか、考えると恐ろしいです。

今年も淡々とMEC食を続けて行こうと思います。

よろしく御願いいたします。




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