肉・卵・チーズ 2015年01月06日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.01.06 (Tue)

毎日ラム肉

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ほぼ毎日ラム肉を食べています。

愛用のスーパーでラム肉の塊の大きいのを100g 136円で売っているのを買って、厚めに切ったものを、トースターで8分くらい焼いています。
絶妙なミディアムの焼き加減になって、本当に美味しくて、毎日食べても飽きません。

家族は臭いといって絶対食べませんので、独り占めです。

よーくカムカムしていただきます。
大満足❤️


MEC食 実践される場合は、以下の情報を参照してください。

⚫︎MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン

⚫︎Facebook チームMEC食 + チームくびれしぴ 非公開グループですので、
 検索して参加申請をしてください

⚫︎Tsūでも情報発信始めました
 覗いてみてください
Tsū の私のページ

参考図書です。必ず読んでから始めてくださいね。






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