肉・卵・チーズ 2015年01月08日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.01.08 (Thu)

MEC食オフ会@ちば

2015年2月21日、津田沼で15時~18時オフ会をします

場所は
〒274-0825 千葉県船橋市前原西2丁目21−21 船橋市東部公民館 2階 実習室






参加費300円です

飲み物とMEC食オヤツはこちらで用意します(.^θ^.)

皆さんとMEC食の体験をシェアしたいと思います

参加希望の方はメッセージか鍵コメントでお知らせください


これからMEC食してみたい方も歓迎です

どなたも参考図書は最低2回は読んできてくださいね


参考図書







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2015.01.08 (Thu)

便利につかっています



キチントさんのフライパン用ホイルシート、毎回調理のたびに大活躍しています。

ぶふぉ焼き作る時も、ラム肉焼く時も、フライパンで何か焼く時も、最近は基本これを使っています。
トリニティも最近は四角い天板に作ってグリルです。フライパンより一度に大量にできるので。

毎回天板を洗わなくていいし、クッキングシートだと焦げる心配があるのですが、これだと安心してグリルやトースターで使えます。

●ぶふぉ焼き→MEC猫さんのレシピ



MEC食に興味がある方、ぜひ以下のサイトを参考にしてください。

MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン

Facebook チームMEC食 + チームくびれしぴ 非公開グループですので、検索して参加申請をしてください

Tsūでも情報発信始めました
覗いてみてください
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