肉・卵・チーズ 2015年01月30日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.01.30 (Fri)

ご馳走MEC食



MEC食のバリエーションを増やしたいと、この本を買ってみました。
ホットプレートでドーンと作るメニューがたくさん出ているのですが、MEC的な料理がたくさん載っているのと、砂糖の使用量が少ないのでオススメします。

調理した後、保温できるってところがいいなと思いました。どうしてもカムカムしていると料理が冷めてしまいますからね。

家族でワイワイと食卓を囲めて、しかもMECなんて最高ですね。

早速いろいろ作ってみようと思いました。


MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン

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