肉・卵・チーズ 2015年03月05日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.03.05 (Thu)

MEC食3月千葉オフ会のお知らせ

3月のオフ会のお知らせです。
日時 3月22日 日曜日 15時〜18時
場所 船橋東武公民館
参加費 300円 
MECおつまみと飲み物を用意します



今のところ6名参加です。
参加希望の方はメッセージをいただけると嬉しいですが、思い立って来ていただくのもフツーにOKです。

ちゃんとMEC食出来るようになってから、とか痩せてから、などとメッセージを頂くこともありますが、
MEC食は目的でなく手段ですので、誰もが道半ばであり、到達するってこともありません。
お互いの経験を分かち合うことで、モチベーションも上がりますし、新たな発見もあるかもしれません。
理屈抜きに、仲間に会えるっていうのは楽しいですよ。


多くの方の参加をお待ちしております。

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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
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⚫︎MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン
随時渡辺先生の新着コラムを読むことができます
オススメリンクやMEC食のメニューなども

⚫︎Facebook チームMEC食 + チームくびれしぴ 非公開グループですので、検索して参加申請をしてください
MEC食を実践しているお医者様に、直接質問に答えていただいたりできますよ

【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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