肉・卵・チーズ 2015年10月20日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.10.20 (Tue)

トリニティ セカンドジェネレーション

最近飽きずに食べているメニューです

トースターのトレイにくっつかないホイルを敷く

ひき肉を浮き輪型に成型する

卵を割りいれる

チーズをトッピングする

トースターで6分から8分加熱する


お肉を半熟の卵に絡めて食べると美味しいです。卵の黄身にちょっと塩こしょうすると濃度が出て、こってりしたソース状になります。
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