肉・卵・チーズ 2015年12月31日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.12.31 (Thu)

今年1年ありがとうございました!

2015年が終わろうとしていますが、こちらのブログを読んでくださった皆様、ありがとうございました。
MEC食が当たり前のことになるにつれて、だんだんと、はじめの頃の驚きも薄れ、ブログの更新も間遠になりつつありますが、MEC食は続いてゆきます。
だんだんと実践者が増えるにつれ、いろいろなデータが集まり、大きな流れになるのではと考えています。
今年は、3年近く服用していた抗鬱薬をやめることができました。MEC食で気分の底上げが出来てきたのかも知れません。来年は、自分の体調にどんな変化が起こるのか、楽しみつつ、こちらのブログで実況できたらなと思います。
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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

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【ご注意】

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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