肉・卵・チーズ 2016年03月10日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2016.03.10 (Thu)

シュークリームでお昼寝

昼ごはんのあと、母に買ってもらったシュークリームを食べてしまいました。
いつもならどうってことないのに、胃のあたりが気持ち悪くなって、眠くなってしまい、ゴロンと昼寝。
午後いっぱいを無駄にしてしまいました。
あーあ、バカみたい。
こうやってどんどん学習してゆくのかもしれません。

ついつい億劫で、MEC食の参考書がどんどん増えているのに、ご案内するのをサボっていました。

MEC食のレシピ本です
手元に置いてぜひ参考にしてみてください

これはもう出てる方



こちらが新刊です




そしてなんと、新しいMEC食の指南書です

ぜひ手にとってごらんください





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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

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リンクからAmazonに入って買い物すると、私に小金が入ってしまいます。お気をつけくださ〜い!





















【ご注意】

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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