肉・卵・チーズ 2016年09月04日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2016.09.04 (Sun)

野菜も嗜好品

糖質は嗜好品 のエントリーをFacebookにシェアしたら、渡辺先生より、糖質ばかりでなく野菜も嗜好品ですよ とコメントを頂きました

そうでした、そうでした
すべての植物性食品は嗜好品だと捉えた方がいいようです
植物はなるべく食べられないようにするためにアルカロイドという毒素を作っています
栄養の豊富な実やタネには特に多いようです
私はナス科の野菜に弱いタイプのようで、ナスで関節炎、トマトで口内炎ができます
MEC食にして野菜をあまりとらなくなってから、頑固な便秘が解消されました
現在の私は野菜は肉・卵・チーズを美味しく食べるために薬味としてほんの少し食べるくらいです
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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
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【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。
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