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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でＭＥＣ食を始めないでください。
必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。ＭＥＣ食をしてはいけない場合もあります。
今食べている食事の量が多いか？少ないか？体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、
私は単なるＭＥＣ食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。
今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。
ご理解をお願いいたします。
ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。
よろしくお願いいたします。
2017.01.31 (Tue)
ＭＥＣ食東京講演会申し込み
ＭＥＣ食東京講演会
募集開始しました！
ＭＥＣ食東京講演会申し込み
↑↑↑
ここのリンク先から申し込めます
（こちらのブログから申し込みの方は、肉・卵・チーズのブログからですとメッセージ欄に書いてくださると大変ありがたいです）
ランチタイムを少し長めの90分とってあります
会場内で飲食可能です
お弁当を持ち込んでみんなで食べるのも楽しいのではないでしょうか？
お一人で参加の方も声かけてください
実際普段何食べてるのか見るいいチャンスかもしれません
お目にかかるのを楽しみにしています
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ＭＥＣ食のオフィシャルページ
→@、、MEC 肉・卵・チーズで健康になるＭＥＣな食生活
ＭＥＣ食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
↓↓↓
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【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でＭＥＣ食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。ＭＥＣ食をしてはいけない場合もあります。
大八木ミノル
本業サイト→†蔓薔薇人形館†
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2017.01.30 (Mon)
渡辺先生 東京講演会！
4月30日に東京で、渡辺先生、吉岡先生、大原先生三名によるＭＥＣ食の講演会を開催します
本には載せられないぶっちゃけた話なども聞けるかもしれません
詳細は追って発表しますが、とりあえずゴールデンウィークの予定に入れておいていただけるとありがたいです！
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ＭＥＣ食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でＭＥＣ食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。ＭＥＣ食をしてはいけない場合もあります。
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2017.01.24 (Tue)
食事が楽しい❤️
ＭＥＣ食してから食事が楽しいです
以前の生活をかなり忘れてしまいましたが、
季節の野菜を取らなくちゃ、1日30品目、カロリー控えめ、などなどあれこれ考えて、料理もめんどくさいし、食べる時も、これ食べたらふとっちゃうかな～なんて、罪悪感がつきまとってました
今は朝は、生クリームたっぷりの紅茶
昼は美味しいお肉をたっぷり
夜は卵やチーズを美味しく食べてます
外食も楽しんでいます
食べたい時は、クリームたっぷりなケーキやアイスもエンジョイしています
おかげさまで体調もよく、双極の波ともうまく付き合えています
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季節の野菜を取らなくちゃ、1日30品目、カロリー控えめ、などなどあれこれ考えて、料理もめんどくさいし、食べる時も、これ食べたらふとっちゃうかな～なんて、罪悪感がつきまとってました
今は朝は、生クリームたっぷりの紅茶
昼は美味しいお肉をたっぷり
夜は卵やチーズを美味しく食べてます
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食べたい時は、クリームたっぷりなケーキやアイスもエンジョイしています
おかげさまで体調もよく、双極の波ともうまく付き合えています
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