肉・卵・チーズ 2017年05月24日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.05.24 (Wed)

食べるとハンバーガー

我が家の人気メニュー🍔
ちぎったレタスをお皿に敷いて、刻んだピクルス、チーズを散らして、その上に炒めた牛肉を載せます
ケチャップとマスタードやサウザンアイランドドレッシングをかけて
刻んだトマトも散らすとさらに爽やかな味です
刻んだベーコンやゆで卵をプラスすれば、BLT!

写真は地味バージョン.......


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 MEC食のオフィシャルページ
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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから 
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【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。

【大八木ミノル 本業サイト→†蔓薔薇人形館†


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