肉・卵・チーズ 2017年06月
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.06.25 (Sun)

小林麻央さんのこと

小林麻央さんがガンで闘病の末なくなりました。小さなお子さんを残されて、どんなに無念だったことでしょう。ご冥福をお祈りします。
私はMEC食をしてますので、ケトンとか糖質制限つながりの方も多いです。
中にはガンの三大医療を否定している人もいます。その中にさらに、ガンの餌は糖質だ、ケトン体がガンの特効薬だ、高濃度のビタミンCを点滴すれば、ガンが治るとかいう人もいます。
そして、三大治療をしている人に、糖質を食べてちゃ治るものも治らないとか、ケトン体のことを知らないのかとか、ワイワイガヤガヤ.......。
今朝も麻央さんは抗がん剤で殺されたとか言ってる人がいました.......。
自分の人生は自分で決める、他人の判断や行動は尊重するという基本的なこともわからないのかしら?
自分は世間がまだよく知らないことを知ってるという優越感を感じてとても嫌な気持ちです。
私の父はガンでなくなりましたが、ガンのおかげで、残された時間を大切に過ごせたので、ガンで亡くなってくれてよかったと思っています。
母は、父が亡くなってすぐ、子宮ガンになり、手術と放射線治療をして、完治し、再発もなく今でもピンピンしています。医療バンザイ!
誰でも平等に死を迎えます
なくなり方は人それぞれ
ガンで死ぬことは敗北なの?
他のなくなり方ならいいの?
私は昔から溺れることに異常に恐怖があり、溺死するくらいなら、ガンで亡くなる方がよっぽどいいです。
老衰で孫、玄孫に看取られてっていうのが理想かもしれませんが、死に方は、選ぶことはできません。
生き方は選べますけど、自分が選んだ道を行けばいいことで、他人の生き方をいいとか、悪いとかいうのはどれだけ上から目線なんだか.......。
せいぜい、自分ならこうするってこっそりいうくらいにした方がいいと思います。
ビタミンケトン療法も間違ってないとは思いますが、
三大治療を否定せずにうまく組み合わせて使っていかないと、トンデモ扱いで終わってしまうと思います。
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2017.06.15 (Thu)

ドールワールドフェスティバル

ドールワールドフェスティバルが今週末、浅草の産業貿易センターで開催されます。








創作人形業界にもMEC食がじわじわ浸透しています!

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2017.06.12 (Mon)

藤川先生の本


広島で精神科のクリニックを開業されている藤川先生の本が出版されます。
MEC食+ビタミンで、素晴らしい臨床の結果を出されています。
私も双極性障害があるので、ナイアシンとハドバンストフェロケルは購入しました。
ナイアシンは、下がり気味の時にドーピング感覚でとってます。フェロケルはフェリチン値が100超えてますので、たまに飲むくらいです。

今までにも
鬱が食事で改善する という趣旨の本が出てはいましたが、そんなんで治れば苦労しないしね.......と本気にしていませんでした。

まさか、減量目的で始めたMEC食で、双極性障害の波が治るとは、私本人が1番驚いています。

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2017.06.12 (Mon)

赤ちゃんに良いことは大抵良いこと

これは体に良いことかな~?って悩んだら、赤ちゃんに対してどうかで考えたら良いと思います。
哺乳瓶で赤ちゃんにお酒を飲ませる人はいないですよね。赤ん坊にタバコを吸わせる人もいないでしょう。
赤ちゃんにサプリ飲ませるとかあまり聞きませんね。
青汁や豆乳はどうでしょうか?
赤ちゃんの主な栄養源は動物性のタンパク質と脂質でできてるおっぱいだということに異論を唱える人はいないですよね。
大人になったら、急に体に良いものが変わるとかってありえないと思うのです。
大人にも動物性のタンパク質と脂質は欠かせないものです。
長ずるに従って、苦い野菜が食べられるようになったり好みが変わって、野菜を嗜好品として摂るぶんには構わないと思いますけど。
(大人にだけ許されてる飲酒や喫煙は、本当は体に悪いってわかってて、周りの人に迷惑をかけない程度に嗜むのが良いと思います。)
日本の離乳食は、突然おかゆとかになっちゃって、まるで糖質を摂る訓練みたいですよね。
うちの子には、酒飲みの夫のツマミの取り分けで育てちゃったのが、逆によかったかな?鳥の骨、よくしゃぶらせてたし.......。

(赤ん坊に骨つき肉はホントにオススメ。おしゃぶりがわりに握らせておけば良いと思います。)
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2017.06.11 (Sun)

実際にやってみる

実際にやってみることの大切さ

私はMEC食は糖質制限とは違う!ってしつこく言ってます

すると中には、小異を捨てて大同につく とか みんな仲良く などとおっしゃる方もいます

でもその小さな違いが大きいんです
(そもそも別に喧嘩してるわけでもないし)

MEC食ではとにかくカムカムと、動物性を植物性より優先します

結果として、植物由来の食物繊維の摂取量はかなり少なくなります

糖質制限してる方は、食物繊維の必要性を信じている方が多いのでしょうね

食物繊維が腸内細菌の餌だから、食物繊維は欠かせないというのが根拠みたいです

MEC食を実際に試してみて、実際にどうなのか検証してるわけじゃなさそう


今までの流れに逆らって糖質制限までは実践してるなら、そこからさらにちょっと自分の常識を疑ってみるまでに至ってないのが惜しいなあと思います

振り切っちゃってるのがMEC食なので、無理もないですけどね


私の腸内は今の所、健全なようで、オナラもほとんど出ませんし、便通もちゃんとありますよ




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2017.06.10 (Sat)

MEC食の本質がわかってるかわかってないか

MEC友と話してて超盛り上がった話題.......
MEC食実践してるか、してないか、わかってるか、わかってないかの見分け方💖
超簡単!
文脈でMEC食とすべきところを、MECって書く人は、本質をわかってません
(Mecって書いちゃう人もたまにいるね)
MEC食やってます→わかってる
MECやってます→わかってない
私も始めの頃はMECって書いてましたが、程なく、「食」という字を抜かすことができなくなりました
何を食べるかってことより、どう食べるかの方が大切なのです
噛んで食べることの重要性がわかると、咀嚼の必要のない食事の弊害がわかってきます
まあ、どうでもいいことかもしれないけどね(笑)
でもMEC食において、カムカムはそれほど大切なのです💖
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2017.06.09 (Fri)

ぴーちゃん大往生

ウチのインコ界のゴッドマザー、ピーちゃんが7年の生涯を全うしました
6羽の雛を孵しました
小柄だけどバストが豊かでツリ目でセクシー、モテモテで、子供が大好き
くちばしの攻撃はひねりが入って超強力
魅力的なインコでした

夫の白玉ちゃんと
晩年は卵巣に大きな腫瘍ができ、うまく飛ぶことができませんでしたが、不幸そうな様子もなく、いつも通り過ごしていました
インコは穀物を主食にしていて、血糖値がとても高く、獣医さんからは腫瘍製造器と言われるほどガンが多い生き物です
自然状態では癌になると真っ先に捕食されてしまうでしょう
大量に繁殖して、大量に死んでしまうことでバランスがとれているのだと思います
ガンができても、最後までフツーに暮らす
私もそんな風にいきたいなと思える手本を示してくれました
ぴーちゃんありがとう💖

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2017.06.08 (Thu)

MEC食外来 爆誕‼️

すごいニュースがあります!
ホントにすごいです!
関東にMEC食外来が誕生します!
9月から、四街道徳洲会病院で、金曜の午前中に開設される予定です
MEC食の名を冠した外来です
すごくないですか???
それを記念して、MEC食外来を担当される福田世一医師と、MEC食の発案、提唱者の渡辺信幸医師の無料公演を千葉市で開催します!

福田先生は、ご自身でもMEC食を実践しつつ、ご自分のクリニックでMEC食を指導されています。
小倉台福田医院
MEC食をしてもらうと、以前と同じ処方や治療でも、回復が早いことに驚かれたとおっしゃっていました。
MEC食を冠した外来を開設される勇気に感銘を受けました。
福田先生は、喋り方がとってもソフトで、優しいのですが、芯が通った男気のある先生です。
MEC食をしていて心配があったり、疑問、質問がある場合は、ぜひ受診してみてください。
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2017.06.08 (Thu)

メガビタ

ビタミンをたくさんとるメガビタミンが流行っています
 糖質を制限する→必須栄養素をしっかりとる→(プロテインも流行中)→ビタミンもたっぷりとる

なかでもリプライセルのビタミンCは即効性があるとして大人気❤️


  

恐ろしく不味いという噂なので、買ってみました。

 ホントに不味いです ドロッとしてて、油臭くて、苦いです 。

でも、なんかお肌がしっとりする気はします 

頑張ってしばらく飲んでいました。


 ボーンブロスをほぼ本の通りにする実験をした時、注意事項として、ファスティングの日は、抗酸化ビタミン、 ビタミンC と ビタミンE はとらない方がいいという記述があったので、飲むのをやめていました 。(酸化物質をあえて作ることで、体に刺激を与えるってことが理由のようです)


そしたら、体感的にはほとんど変化なし。

お肌の調子がいいというのも、気がしていたレベルのことだったようです→プラシーボ(笑)

 高いし、不味いし、もう買うのはやめます 

そのぶん、美味しいチーズを買う方が、私の生活の質が上がります



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2017.06.07 (Wed)

自分と折り合いをつける

MEC食をはじめて、だんだんわかってきたこと
自分と本当の意味で折り合いがつくと、幸せになるってこと
人類発祥の頃は、DNAの多様性も少なく、変異や異常も少なかったでしょうが、何世代にも渡って世界中に散らばり、その土地ごとに暮らしてきた現在の人類には、本当に多数のバリエーションがあり、それぞれの環境への適応があり、遺伝の変異があることでしょう
医療の進歩で本来なら生きていけなかったような人もちゃんと生きていけるようになりました(私も未熟児で医療に救われました)
自分が完璧じゃなきゃ幸せに生きられないっていうのは、ある意味不健全じゃないのかな?
美しくなきゃ
痩せてなきゃ
血液検査はパーフェクトじゃなきゃ
美容体重じゃなきゃ
いろんな縛りを勝手に作って、自分を苦しめてないか?
まずありのままの自分を受け止めて、イマ、ココに自分がいることの幸せをしっかり味わえなくては、何しても無駄って気がするんですよね
どんな人でも不完全な部分があり、完璧な人なんていないってこと
食事だって、幸せでいるためにしてるんであって、それが目的じゃないよね
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