肉・卵・チーズ 2017年07月
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.07.05 (Wed)

いつの間にか.......講演会の開催をさせていただくまでに

MEC食を始めてから3年と数ヶ月.......。
美味しくカムカムしている間に、いつの間にか大切な仲間がたくさんでき、これまでに、MEC食スペシャルオフ会、東京講演会を、千葉+東京MEC会の有志で、開催させていただけるまでになりました。力を合わせて、少しでもMEC食肉食興味を持っていただいた方のお役に立てればと思っております。
MEC食始めるまでは、鬱で動けなかったのに、そんな自分が、こんな風に活動できているなんて今でも信じられません。
自然発生的に、提唱者サイドではなく、実践者サイドで運営するという形がさだまってきたのが、いかにもMEC食らしいなと感じています。
【ピアサポート】の精神が、MEC食にも広まっているのは、双極者として嬉しい限りです。
新しくMEC食に興味を持ってくださった方、実践しているけど、疑問、質問がある方などを、MEC食ドクターズと力を合わせてサポートできたらいいなと感じています。
皆さま、今年は9月には千葉講演会、11月には豊洲での講演会が決まっています。
本を読んで実践しているけど、わからないことがある、とか、テレビで肉食痩せってみたけど、ほんとなのか話を聞きたいとか、そういう方に講演会にお越しいただければと思っています。
関東では、今後、福田世一先生が丁寧にMEC食のサポートをしてくださいます。
小倉台福田医院ホームページ
千葉講演会は無料ですので、こくちーずでお申し込みいただき、ぜひおいでくださいませ!

お申し込みはここをクリック
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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから 

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おまけ





【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


【大八木ミノル 本業サイト→†蔓薔薇人形館†





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2017.07.02 (Sun)

MEC食がフツーになってくると.......

MEC食も4年めに入り、肉・卵・チーズを食べるのが当たり前になってきた今日この頃。
ベース量は無視。食べたいものを満足するまで食べる毎日。
料理はどんどんシンプルに.......。肉は焼いたり茹でたりしたのに、ネギや生姜やミョウガやシソや七味など薬味を添えて塩で食べるのがいちばん美味しい。
卵は茹でたり焼いたり。これもまた塩で。
チーズは数種類を常備してつまみます。今のブームは若いゴーダ。
肉・卵・チーズを組み合わせて即興で料理することも多いです。
野菜も食べたい時は食べるし、果物も食べたい時は食べます。
プリンやアイスも食べたいときは食べます。
気をつけてるのはカムカム。お腹が空いてるときはついついがっついてしまいますが、普段は美味しく味わって食べることに集中します。
大切に思ってるのは食べたいという感覚と、美味しいという感覚。
コレジャナイ感がしたら、もったいなくても、それ以上は食べません。
食べたいものがなければ、無理に食べないで、飲み物でも飲んでしのぎます。
どんどん自由になって、もはやMEC食からも自由になってる気がする。
MEC食はアートって渡辺先生が言ってるけど、こういうことなのかなぁって感じることが増えてきました。
食とも一期一会。感じるままに、自由に食べています。
おいし~い!としみじみ味わえるのはほんとに幸せです。
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おまけ





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2017.07.01 (Sat)

四街道徳洲会病院MEC食ミニセミナー

昨日は四街道徳洲会病院で福田世一先生のミニセミナーが開催されたので、行って来ました。

千城台北駅から徒歩数分。

外傷や整形でもMEC食が著効しているようです!
職員の方も熱心に質問されていました。

次回のミニレクチャーは7月28日(金曜)午後3時に、四街道徳洲会病院にて!
9月から、MEC食外来ができるということで、関東でMEC食の指導を受けたい方には朗報ですね。
小倉台福田医院でも福田先生がMEC食の指導をされていますが、四街道徳洲会病院では、より詳しい検査などが受けられるようです。
詳しくは四街道徳洲会病院にお問い合わせくださいませ。
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