肉・卵・チーズ 2017年08月
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.08.30 (Wed)

渡辺先生とランチ会

渡辺先生の千葉講演会の前にランチ会を開催します。

講演会はもう満席でキャンセル待ちが出ているのですが、ランチ会はまだ参加可能です。


渡辺先生とランチ

まだ席に余裕がありますので、リアルカムカムを見たい方、いかがですか?

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【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。



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2017.08.20 (Sun)

お気に入りのチーズ

最近ハマっているチーズ。
クリーミーで、何にでも使えて、とにかく美味しい。


トランシュ ドゥ ブリー


スライス一枚ごとにペーパーが挟んであります

150g


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2017.08.11 (Fri)

一般的なイタリアンにも行きますよ

昨日は少人数の素敵なメンバーで、神楽坂のイタリアンでの食事会でした~❤

その様子をFacebookにアップしたら、糖質食べるんですね、珍しいってコメントが入りました

あらら、誤解されてるわ😣

MEC食、糖質制限じゃないですから、食べたかったら糖質食べていいんですよ~❤

お上品なお店なので、パスタも盛りはちょっぴりだし、パンも小ぶりでした。

メインディッシュのロティサリーチキンがボリュームタップリで、本当に満腹になってしまいました。

家では肉・卵・チーズメインで食べてますけど、外食では、普通にコース頂きます。

メインは選べるならたっぷりのお肉を選びますけどね。

MEC食は優先順位とカムカムだけで、縛りがないですから、お友達との食事でもストレスがないと思います。



デザートだけ写真撮れました。
メロンのスープに浮かぶブラマンジェ

甘みも程よく、結構なお味でした!

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2017.08.09 (Wed)

ランチ会のお知らせ

渡辺先生、福田先生とのランチ会

のご案内

9月3日の講演会の前に、渡辺先生、福田先生を交えてのランチ会を行います。

講演会に参加しない方でも、おいで頂けますので、午前中空いてるわという方は、是非お越しください。

サイゼリヤ 千葉富士見店
10時から12時50分まで

各自注文してテーブルごと会計



Facebookをなさっていない方で、参加ご希望の方は、こちらまでメッセージしてください。chiba.tokyo.mec.kk30@gmail.com

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2017.08.05 (Sat)

福田先生

四街道徳洲会病院で9月からMEC食外来を担当される福田世一先生と、講演会の準備の打ち合わせなどでお目にかかる機会が多いです。

福田先生が、MEC食をご自分のクリニックで指導するようになってから、診察に様々な変化があるそうです。

患者さんのプライバシーもあるでしょうから、詳しいお話はされませんが、患者さんに次の診察で会うのが楽しみなんだよね~!と目をキラキラされてお話されます。

そんなふうに仰れるドクターは幸せですね。

MEC食外来が開設されたら、インスリン抵抗性とか、フェリチン値とか、自費で検査して貰おうと思っています。今からワクワクです。


四街道徳洲会病院 MEC食外来

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