肉・卵・チーズ 2017年08月11日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.08.11 (Fri)

一般的なイタリアンにも行きますよ

昨日は少人数の素敵なメンバーで、神楽坂のイタリアンでの食事会でした~❤

その様子をFacebookにアップしたら、糖質食べるんですね、珍しいってコメントが入りました

あらら、誤解されてるわ😣

MEC食、糖質制限じゃないですから、食べたかったら糖質食べていいんですよ~❤

お上品なお店なので、パスタも盛りはちょっぴりだし、パンも小ぶりでした。

メインディッシュのロティサリーチキンがボリュームタップリで、本当に満腹になってしまいました。

家では肉・卵・チーズメインで食べてますけど、外食では、普通にコース頂きます。

メインは選べるならたっぷりのお肉を選びますけどね。

MEC食は優先順位とカムカムだけで、縛りがないですから、お友達との食事でもストレスがないと思います。



デザートだけ写真撮れました。
メロンのスープに浮かぶブラマンジェ

甘みも程よく、結構なお味でした!

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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから 
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おまけ










【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。

【大八木ミノル 本業サイト→†蔓薔薇人形館†



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