肉・卵・チーズ 2017年09月27日
FC2ブログ
2017年09月 / 08月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫10月

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.09.27 (Wed)

ナベスペ

夏の間は、朝、生クリームを入れたコーヒーを飲んでいたのですが、コーヒーの味を鋭く感じるようになり、スープの素に卵をといて熱湯を注いだ簡易卵スープを飲んでいます。
飲むと、汗がじんわりと出るくらい体が温まり、午前中、体が軽い気がします。

脂質だけでなく、タンパク質と塩分も摂れるのが良いのかもしれません。

今の所、個包装のとんこつラーメンのスープを使っていたのですが、スプーンでさっとすくえて使えるこちらに変えてみました。アマゾンでは豚骨は大きなボトルしかないので、こちらにしてみました。

豚骨よりはあっさりとしていますが、コクもあり気に入っています。
豚骨で同じようなシリーズがあればそちらを使いたいなあと思っています。




【ご注意】

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

MEC食をするなら必ず渡辺先生の本を最低一冊は読んでくださいね!

 

最新刊

↓↓↓

   

わかりやすい

↓↓↓

 

最初の本だけど大事なことは変わってません

↓↓↓

   

実際に何作ればいいのって時に

↓↓↓

   

よく切れるナイフとフォーク

絶対おすすめ

↓↓↓

 

キッチンの掃除はこれ一つでオーケー

↓↓↓

 

 

 

【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
MEC食の指導をしてくれます
小倉台福田医院→小倉台福田医院サイト
 
詳しい検査などご希望の方は
四街道徳洲会MEC食外来まで→四街道徳洲会病院サイト

 

 
スポンサーサイト



08:57  |  日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
 | BLOGTOP |