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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。
必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。
今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、
私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。
今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。
ご理解をお願いいたします。
ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。
よろしくお願いいたします。
2017.09.27 (Wed)
ナベスペ
夏の間は、朝、生クリームを入れたコーヒーを飲んでいたのですが、コーヒーの味を鋭く感じるようになり、スープの素に卵をといて熱湯を注いだ簡易卵スープを飲んでいます。
飲むと、汗がじんわりと出るくらい体が温まり、午前中、体が軽い気がします。
脂質だけでなく、タンパク質と塩分も摂れるのが良いのかもしれません。
今の所、個包装のとんこつラーメンのスープを使っていたのですが、スプーンでさっとすくえて使えるこちらに変えてみました。アマゾンでは豚骨は大きなボトルしかないので、こちらにしてみました。
豚骨よりはあっさりとしていますが、コクもあり気に入っています。
豚骨で同じようなシリーズがあればそちらを使いたいなあと思っています。
【ご注意】
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【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。
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