肉・卵・チーズ 2017年11月05日
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.11.05 (Sun)

唯一絶対に正しい食事法なんてないのにね

唯一絶対に正しい食事法を探し求めてる人がいるようです。

そんなものないと思うけどなぁ。

私がMEC食を勧めてるのだって、まさか自分が栄養足りてない食事をずっとしてたなんて夢にもおもわなかったし、常識と真逆の(わかってくれば別に真逆でも何でもないんだけど)食べ方が面白くて、こんな食べ方もあるんだよーって楽しくて触れ回ってるだけ。

なので、MEC食に飽きたら、このブログも放置になるかもしれないし.......(笑)

最近、なんとなく、しっかり肉・卵・チーズ食べて栄養とるのが大切って少しずつ広まってるような気もします。

声高にブログで発信しなくてもいい時代が来るといいなぁと思います。

MEC食は糖質制限じゃないってことをもう少し理解してもらいたい。(私も最初は糖質制限コミュにブログをおいてたりしたから、今になってみると青かったわ.......。まぁ、MEC食ってカテゴリがなかったんだけどね.......当時は)

とおもったら、まだ低炭水化物ダイエットカテに入ってる😅😅😅


抜いとかなきゃ(笑)


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【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。



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