肉・卵・チーズ 2018年08月
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2018.08.15 (Wed)

MEC食レシピ本、新刊予約出来ます!

毎日暑くて料理したくないミノルです。

MEC食の新刊、なんと、レンチン特集です。暑くて火を使いたくない時、レンチン料理、いいですよね。

出かける前に下ごしらえしておいて、帰ってきてから、チーンで暖かいものを食べられるのも良いし!

私は早速予約しましたよ!


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MEC食の指導をしてくれます

小倉台福田医院→小倉台福田医院サイト

 

詳しい検査などご希望の方は

四街道徳洲会MEC食外来まで→四街道徳洲会病院サイト

 

 







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2018.08.11 (Sat)

ダイエットとは関係ないんですが、お母様たち、夏休みお疲れ様

小さいお子さんがいらっしゃるみなさま、お疲れ様です。
毎日お昼ご飯作らなきゃけないし、家でドタバタされるのもキツいから、どこか連れて行ったりしなきゃいけないし、ホントに、夏休みなんて制度やめて欲しいと思っていました。
天気がいい時ならまだしも、雨降ってたり、風が強かったりすると大変ですよね。
今日、何気なくメールをみてたら、なんと、Amazonプライムビデオに機関車トーマスが登場したんですね!
もし、まだAmazonプライムに入ってない方は、ぜひこの機会に入るといいですよ!
パソコンやスマホやタブレットで、好きな映画やビデオ見せちゃえば、ちょっと一息つけますもんね。
お昼ご飯は唐揚げか焼き鳥と卵焼きとおにぎりとかでどうでしょう?
おやつはチーズケーキで!
プライムビデオ、子供向けの映画も沢山見られますよー!
ミニオンズシリーズ、私はプライムで見ましたよ。
トーマス見るならこちら!

どうせハマるなら戦隊モノよりトーマスにハマってくれた方が、グッズが長いこと使えてオススメです。
(同じ理由でアンパンマンも支持率高し)
テレビ見ながら筋トレして、またちょっと引き締まりました!
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