肉・卵・チーズ 鬱さんお出まし?
2017年06月 / 05月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫07月

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.10.20 (Mon)

鬱さんお出まし?

先週あたりから嫌な感じがしていたのですが、とうとう鬱さんのお出ましかも…。
双極性障害

家族に高らかに 具合悪い宣言をして、食事を自分たちでなんとかするモードにシフトしてもらいました。
昨日は湯豆腐と、テイクアウトの唐揚げを夫が用意してくれました。次男は自分で塩鯖を焼いていました←まあ、MEC的ですね。私は焼いてあったローストビーフを2塊、薄切りにした時点で力尽きました。

今朝は早朝覚醒が起きてしまい、四時ごろから弁当作りのシミュレーションをして、なんとかサンドウィッチを作ることができました。パックドーン&ぶふぉ焼きをパンに挟んだだけ。

MECレシピ万歳です。

今週は毎晩、肉たっぷり鍋にして食べてもらうことにします。

IMG_2005.jpg

ビニール袋に入っている挽肉に塩コショウしてモミモミしたのを、袋の角を切って絞り出して、スプーンで鍋に落として行きます。洗い物もなくつみれができます。つなぎを一切使わないので、カミカミがしっかりできます。写真のつみれは丸くないですが、スプーンでちょいちょいすれば丸くて可愛いつみれになります。今回は私の精神状態がつみれのカタチに如実に表れてしまいました。

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
スポンサーサイト
11:33  |  日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

*Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://minoruooyg.blog.fc2.com/tb.php/135-107693a6

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP |