肉・卵・チーズ 体感ってなんだ?
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2014.11.18 (Tue)

体感ってなんだ?

私は、MEC食を始めてしばらくしたら、体調がとても良くなりました。
今までのどんな食事法でも得られなかった実感です。

良くなったことを列挙してみます。

朝の目覚めが良い。
肌のキメ、ツヤ。水をはじくようになった。
スネのカサカサがなくなった。
爪が丈夫になって、半月が出てきた。
白髪が減って、髪が増えたような気がする。
ドライアイがなくなり、コンタクトレンズがゴロゴロしなくなった。
顔が小さくなり、頬のたるみが減った。
ほうれい線が目立たなくなった。
腰痛、肩こりの軽減
便秘がなくなり、下剤がいらなくなった。
体重が減った。
バストアップした。
お尻は少し小さくなった。
イライラしなくなった。
考え方が前向きになってきた。

などなど…

MEC食を始めた方が、私と同じように、何かいい変化を実感してくださっていたらいいなぁと思っています。

体重が減りません…というお悩みをいただくことがあるのですが、まずは自分の体調にしっかり注意を払って、良くなったことにしっかりと気づいて欲しいです。
そして、それをキープしながら、自分なりのMEC食の方法を見つけてくださるといいなぁと思っています。

私も、20代の頃の体重より、はるかに重いですけど、そもそも、あの頃の体重がベストだったかといえば、今ではそれも疑問に思っています。

胸は確実に今の方が大きいし…(.^θ^.)

もう40キロ台にこだわるのなんて馬鹿馬鹿しいです。

私が上に挙げた以外の体感があったら、ぜひ教えてください。
あ~、それもあった!!!って思うかもしれないので(.^θ^.)

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