肉・卵・チーズ 心身ともに健康に!
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.02.25 (Wed)

心身ともに健康に!

MEC食は健康に生きるための食事です、って一行で書いてしまうとサラッと読めてしまうのですけど。

MEC食を続けていると、その凄さがしみじみわかってきます。

私が近頃強く感じるのが、肉体はもちろんですけど、こころやキモチがすごく変わったなということ。

おおらかになったし、少しのことでは動揺しないようになったと思います。起こるかわからない未来のことも取り越し苦労しなくなりました。

子供との接し方も、子供の現在にグッとフォーカスできるようになりました。

夫に小言を言われても、ハイハイって笑顔で聞いて、右から左へ流せるようになったし。

親がだんだん老いてゆくことだって、MEC食してもらっていますから、ひどくボケることはないと確信できるようになりました。←これって人生に関わるすごいことじゃないですか?

夫もなんちゃってMEC食ですが、健康診断の数値がほとんど良くなってしまったので、老後の不安がほとんどなくなってしまいました。

困ったことといえば、双極性障害の波がおさまってしまっているので、そっちのネタがなくなってしまってブログが書けないことと、万が一寛解してしまうと、大好きな先生に会えなくなってしまうってことくらいでしょうか…。

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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
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⚫︎MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン
随時渡辺先生の新着コラムを読むことができます
オススメリンクやMEC食のメニューなども

⚫︎Facebook チームMEC食 + チームくびれしぴ 非公開グループですので、検索して参加申請をしてください
MEC食を実践しているお医者様に、直接質問に答えていただいたりできますよ

【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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