肉・卵・チーズ 第二回千葉MEC食オフ会無事終了しました!
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.03.23 (Mon)

第二回千葉MEC食オフ会無事終了しました!

昨日は第二回千葉MEC食オフ会、無事終了しました。
前回からの参加者は1名、他8人が初参加、MEC食プロデューサーの宮内さんと東京オフ会のYukoさんも参加してくださいました。

このブログから1名、FacebookもTwitterもなさっていないのですが、勇気を奮って参加してくださった方がいらっしゃいます。パチパチ
渡辺先生の本を読み、MEC食を実行されていて、なんと昨年の5月からスタートして20キロの減量に成功されていました。お肌もとても美しく、全くたるみもないそうです。みんなで一緒に食事をしたのですが、カムカムも完璧で、宮内さんに100点満点をもらっていました(笑)

中学、高校と不登校だった息子さんをお持ちの方が、ご自分が糖尿病になったのをきっかけに糖質制限からのMEC食を始めて、親子で同じ食事をしていたところ、息子さんがすっかりよくなり、今ではお仕事をしてお家にお金を入れるまでになったと嬉しそうに話してくださいました。息子さん、6月にバイクで日本一周をして、そのあと進学を考えているそうです。
もちろんご本人の糖尿病も完全にコントロールできていて、服薬もなし。定期的に市原の宗田マタニティクリニックで検診を受けられているそうです。(マタニティクリニックを掲げていますが、宗田先生はMEC食を実践なさっていて、検査や栄養指導もしてくださいます。何か医学的なご心配のある方は、予約の上、診察を受けられることをお勧めします。)


千葉オフ会は自己紹介をして、あとはざっくばらんなフリートークという感じなのですが、皆さんのすごい体験をたくさん聞けて、笑ったり泣いたり、本当に濃い時間を過ごせました。食事を変えたら人生が変わってしまったという言葉をいろいろな方から聞いて、改めて、MEC食ってすごいんじゃね?と思いました。

参加してくださった皆様、貴重な体験をシェアしてくださりありがとうございました。

千葉オフは今後も、ドタキャンオーケー、アポなし参加オーケー、遅刻、早退オーケー、実名不要、聞くだけでもオーケーのゆるい感じで続けて行きますので、ぜひ覗いてみてください。

なんと昨日は静岡から2名参加してくださいました。神奈川、都内からも参加で、千葉県民率は50%でした(笑)

次回は4月25日。12時から15時です。また近くなったら改めて告知します。

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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
 ↓↓↓
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⚫︎MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン
随時渡辺先生の新着コラムを読むことができます
オススメリンクやMEC食のメニューなども

⚫︎Facebook チームMEC食 + チームくびれしぴ 非公開グループですので、検索して参加申請をしてください
MEC食を実践しているお医者様に、直接質問に答えていただいたりできますよ

【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。








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 |  2015.03.23(月) 11:00 |   |  【コメント編集】

■Re: タイトルなし

はなこさん、コメントありがとうございます。
BMIはどのくらいでしょう?
明らかな過体重ではない場合、MEC食を始めて、体重がプラスする方も多いです。
私も11月以降、一度減った体重が徐々に増えています。もしかしたら季節的なものもあるのかなあと観察中です(笑)不思議とパンツのサイズは増えてません。
体重が増える原因はいろいろあると思うのですが、筋肉量がアップするからというのも理由の一つです。
あとはこけてた頬がふっくらしたとか、上半身にボリュームが出るので太ったと指摘される方もいます。
多分はなこさんが可愛いので、周りのかたは、ふとったとかいってふざけてるんだと思いますよ。
カムカムを続けてゆくと、顔の輪郭が引き締まり、頬に高さが出るので小顔になりますよ。
体重が増えたからと、あせってベース量を減らすことには何の意味もありません。
生理のある女性は、貯蔵鉄が不足している方が圧倒的に多くて、それを改善するには、気長にベース量を取ることしかありません。鉄の量が十分になると脂質の代謝が良くなるので、余分な脂肪は減ってゆくそうです。
長い人は体重が減るまでに2年以上かかることもあるそうですが、その過程で、不調もどんどん改善していくようです。
オフ会では以前の食生活も様々なMEC人が集って、おしゃべりしますので、とっても楽しいですよ。
4月は25日、5月は23日に津田沼でオフ会がありますので、ぜひお越しください。
✳︎ミノル✳︎ |  2015.03.23(月) 12:01 |  URL |  【コメント編集】

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