肉・卵・チーズ めかぶ
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.04.27 (Mon)

めかぶ

先日のオフ会で、便秘の話題が出ました。
私は長年の便秘に苦しみ、MEC食で定期的に出るようになったのですが、まだコロコロしていることがあります。

息子がメカブを食べるとすごいのが出る!というので、私も夕食後にメカブを食べてみることにしました。
ヌルヌルして噛みにくいので、時間をかけてゆっくり噛みます。同時に麦茶も飲んでみました。

結果として、翌日に、つるんと一本◯◯が出ました(^θ^)

もし、MEC食をしてもコロコロしているという人は、メカブを試してみては如何でしょう?1日1パックくらいなら、食物繊維も取りすぎにはならないかと思います。

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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
 ↓↓↓
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⚫︎MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン
随時渡辺先生の新着コラムを読むことができます
オススメリンクやMEC食のメニューなども

⚫︎Facebook チームMEC食 + チームくびれしぴ 非公開グループですので、検索して参加申請をしてください
MEC食を実践しているお医者様に、直接質問に答えていただいたりできますよ

【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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08:41  |  日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)  |  編集  |  Top↑

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 |  2015.04.28(火) 07:50 |   |  【コメント編集】

■Re: 突然申し訳ありません

MEC食で減量、おめでとうございます\(^o^)/

フェイスブックグループですが、もし チームMEC食+チームくびれしぴ 探せないのであれば、大八木 秀で私を検索して、友達申請してください❤️
グループに招待しますよ。
✳︎ミノル✳︎ |  2015.04.28(火) 08:01 |  URL |  【コメント編集】

■Re: 突然申し訳ありません

申請してくださった際には、メッセージ頂けると、間違いなく招待出来ます。よろしくお願い致します(.^θ^.)
ミノル |  2015.04.28(火) 10:01 |  URL |  【コメント編集】

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 |  2015.04.28(火) 14:26 |   |  【コメント編集】

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