肉・卵・チーズ きっちりMEC食ベース量キャンペーンします!
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.06.08 (Mon)

きっちりMEC食ベース量キャンペーンします!

冬の間、脂質を強化していたら体重が増加しました。

先月から、きっちりベース量、肉 200g・卵3個・チーズ120gを実践したら、体重減少が始まったので、一人できっちりベース量キャンペーンしてたんですが、寂しいので、お仲間を募集します。コーヒーには生クリームを入れていますが、以前に比べてごく少量にしています。調理はラードで、マヨネーズも少し使っていますが、ほとんどベース量以外のものは摂っていません。お酒もたまに少し飲みますが、ほとんど炭酸水か麦茶です。

きっちりベース量を摂って 何か変化がありましたら、コメント欄に報告してください。
フェイスブックでもトピックを立てますね。
とりあえず期間は二週間としてみます。

多数のご参加、お待ちしています。

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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
 ↓↓↓
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⚫︎MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン
随時渡辺先生の新着コラムを読むことができます
オススメリンクやMEC食のメニューなども

⚫︎Facebook チームMEC食 + チームくびれしぴ 非公開グループですので、検索して参加申請をしてください
MEC食を実践しているお医者様に、直接質問に答えていただいたりできますよ
★FBグループ管理人様より、お願い
スパムアカウントと区別するために、プロフィールの記入をお願いします。画像や基本データの記載がないと、スパムと区別ができないため、承認できないことがあります。

【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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09:47  |  日記  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)  |  編集  |  Top↑

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■初コメ失礼します(*^^*)

あちらこちらでいつもお世話になっております^^

きっちりMEC食ベース量キャンペーン、是非参加させてください!

2週間後、良い報告ができるといいなぁ~、と思っています(*´ω`*)
かすみん@タブリス曹長 |  2015.06.08(月) 13:12 |  URL |  【コメント編集】

■Re: 初コメ失礼します(*^^*)

随時、何か変化がありましたら、コメントやメッセージいれてください。
✳︎ミノル✳︎ |  2015.06.09(火) 14:48 |  URL |  【コメント編集】

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