肉・卵・チーズ 息子プロデュースのランチ
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

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2015.06.15 (Mon)

息子プロデュースのランチ

豚肉を昆布を入れた鍋で茹でます。水と昆布と豚肉を鍋に入れ、よくほぐしてから火をつけます。肉の色が変わったら鍋からあげて食べやすい大きさに切ります。

皿に盛り付けて刻みネギをちらします。

温泉卵をポンと割って海苔も乗せて、七味を振って、めんつゆをかけます。
卵を崩しながらお肉と絡めて食べると最高に美味しいです!
もっと暑くなったら、大根おろしをプラスしてもいいかも…。
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MEC食のオフィシャルページ
@、、MEC 肉・卵・チーズで健康になるMECな食生活


MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

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【ご注意】

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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