肉・卵・チーズ カムカム強化とお通じ
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.07.02 (Thu)

カムカム強化とお通じ

ここのところ、ありがたいことに本業が忙しすぎて、ブログの更新が全くできませんでした。
ご心配のメッセージまでいただいてしまいました(;^_^A
体調はすこぶる良いです。

近頃の体調の変化といえば、きっちりMEC食続行中なのですが、とくにカムカム強化をしています。
食べ物を口に入れたら、箸やフォークを置いて、カレンダーの日付を置いながらひたすら噛みまくります。
近頃は60回噛める時もあります。われながら上達したなとと思います。

すると、激変したのがお通じ。いぜんは数日に一回だったのが、毎日出るようになりました。
唾液の中に、なにか腸に良い成分でも入っているのでしょうか?

それから食事中にお茶や水をあまり飲まなくなりました。
お茶をコップに注いで置いても、食事が終わってもそのまま残ってるので気づきましたが。
唾液がたっぷり出るので、飲み物がいらないのでしょうか?

薄味化はますます加速しています。
塩胡椒すらせず、チーズを調味料に食べることが多くなりました。
チーズすげえ…。




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【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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■はじめまして

こんにちは ラケルと申します。
糖質制限を始めてます1年ちょっとです。メック食のことを知り、こちらのブログを覗かせていただいていました。噛むことが大事とはわかっていましたが、生来、せっかちなラケルはつい早食いに走っていましたが、少し噛むことをやってみようかなと思いました。
ラケル |  2015.07.04(土) 17:02 |  URL |  【コメント編集】

■Re: はじめまして

ラケルさん
一口30回を目安に、ひたすら噛んでみてくださいね!





> こんにちは ラケルと申します。
> 糖質制限を始めてます1年ちょっとです。メック食のことを知り、こちらのブログを覗かせていただいていました。噛むことが大事とはわかっていましたが、生来、せっかちなラケルはつい早食いに走っていましたが、少し噛むことをやってみようかなと思いました。
✳︎ミノル✳︎ |  2015.07.07(火) 09:32 |  URL |  【コメント編集】

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