肉・卵・チーズ 昨日食べたもの
2017年10月 / 09月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫11月

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.08.26 (Wed)

昨日食べたもの



朝は生クリームを入れたコーヒーとクリームチーズ。双極のために、フェロケルとΩ3のサプリを飲んでいます。マルチビタミン系は摂ってません。




豚肉が食べたかったので…。一枚で、焼く前、ちょうど200グラムくらい。


トースターで焼きました。


一口これくらいです。

おやつ

麦茶とチーズ

夕食

桃があったので、桃モッツァレラ。

あまり混ぜない卵焼きにチーズを挟んで…。

写真は忘れましたが、寝る前にそのままウインナーを2本食べました。

毎日こんな感じです。
野菜食べてないなあ…。


<<=====================================>>
MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
 ↓↓↓
<<=====================================>>












⚫︎MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン
随時渡辺先生の新着コラムを読むことができます
オススメリンクやMEC食のメニューなども



フェイスブックのグループ名が変わりました。
⚫︎Facebook MEC食[official]  非公開グループですので、検索して参加申請をしてください
MEC食を実践しているお医者様に、直接質問に答えていただいたりできますよ
★FBグループ管理人様より、お願い
スパムアカウントと区別するために、プロフィールの記入をお願いします。画像や基本データの記載がないと、スパムと区別ができないため、承認できないことがあります。

【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。




にほんブログ村 ダイエットブログ MEC食ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村
スポンサーサイト
07:49  |  レシピ  |  トラックバック(0)  |  コメント(4)  |  編集  |  Top↑

*Comment

■遺伝子検査

こんにちは、初めてコメントさせて頂きます。質問なのですが、DHCの遺伝子検査で洋梨型と言う結果で脂質の分解能力が弱いから脂質を控えるようにとあったのですがMECを続けても大丈夫なのでしょうか!?何となく頭がすっきりしません…アドバイスお願いします。
えるに |  2015.08.26(水) 10:19 |  URL |  【コメント編集】

■Re: 遺伝子検査

私も昔遺伝子検査、しました。バナナとリンゴでした(笑)
検査したあと、サプリのお勧めをこれでもかと受けました。
私は遺伝子検査はよくできた占い程度に考えています。
だいたい医薬品でもないサプリで改善するなら世話ないですよね。資質を減らしなさいとかアドバイスするのは結局カロリー減を狙っているのだと思います。

MEC食は必要な種類の脂肪酸をバランスよく摂取できます。
私は安心して続けています。
✳︎ミノル✳︎ |  2015.08.26(水) 10:38 |  URL |  【コメント編集】

■有り難うございます

お返事ありがとうございます。気持ちが楽になりました。30日の渡辺先生の講演会いってきます…初めて先生にお会い出来ると思うとわくわくしてきます。
えるに |  2015.08.26(水) 11:48 |  URL |  【コメント編集】

■Re: 有り難うございます

わー、羨ましい💕
私は仕事で泣く泣くキャンセルしました(.TθT.)
ミノル |  2015.08.26(水) 11:53 |  URL |  【コメント編集】

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://minoruooyg.blog.fc2.com/tb.php/295-30895f01

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP |