肉・卵・チーズ 誕生日を無事迎えました!
2017年06月 / 05月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫07月

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.08.30 (Sun)

誕生日を無事迎えました!

今日は47歳の誕生日でした。
今年に入ってから、もうすでに47歳だと思い込んでて、48歳になると思っていたので、かなり驚きました。
1年得した気分です。

MEC食を始めるまでの数年間、双極性障害で劇鬱になり、その後も上がったり落ちたりソワソワしたりを繰り返し、生きてるだけで精一杯の日々を過ごしていました。5年近くですかね。

その頃は、もう自分は60歳まで生きればいいやと本気で思っていました。

主治医にそのことを話すと、とっても悲しそうな顔をされたのですが、当時の偽らざる本心でした。

1日がとても辛く、なのに時間の経つのが異常に遅くて、1ヶ月がとてつもない長さに感じていました。
そんなにたっぷり時間があるのに、何もできない自分がいやでした。そんな状態で何十年も生きるのは想像もできず、長生きはいやだと思っていました。


40歳を過ぎてからは、誕生日が夏の終わりということもあって、ひとつ歳を取るごとに、2年分くらい老けてるんじゃないかと、誕生日を迎えるのが嬉しくなかったです。一足飛びにババアになってしまう気がして……。

今年は、鏡を見ると、多分昨年の自分よりマシになってるんですよ。目の下のたるみとか、目尻のシワとか、顎のあたりのたるみとか、ほうれい線とか……。

そんな今は100歳越えが目標です。
肉食ばーちゃんになって、MEC仲間とワイワイしていたいです。できればひ孫なんかもいたりしたら最高です!

今は、このままできる限り長く人形制作をしたいという目標があります。
教室も始めたので、人形を作ってみたいという人の力にもなりたい。

MEC食は目的でなく、手段です。

まー、ホントMEC食と出会えてラッキーでした。

来年も元気に誕生日を迎えられるといいなと思っています。



<<=====================================>>
MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
 ↓↓↓
<<=====================================>>












⚫︎MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン
随時渡辺先生の新着コラムを読むことができます
オススメリンクやMEC食のメニューなども



フェイスブックのグループ名が変わりました。
⚫︎Facebook MEC食[official]  非公開グループですので、検索して参加申請をしてください
MEC食を実践しているお医者様に、直接質問に答えていただいたりできますよ
★FBグループ管理人様より、お願い
スパムアカウントと区別するために、プロフィールの記入をお願いします。画像や基本データの記載がないと、スパムと区別ができないため、承認できないことがあります。

【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


にほんブログ村 ダイエットブログ MEC食ダイエットへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ
にほんブログ村

スポンサーサイト
19:14  |  レシピ  |  トラックバック(0)  |  コメント(6)  |  編集  |  Top↑

*Comment

お誕生日おめでとうございます♪ (〃∇〃)ノ由☆
 |  2015.08.30(日) 23:34 |  URL |  【コメント編集】

ミノルさんへ。

こんにちは。お誕生日おめでとうございます!
ますますご活躍ですね。

ミノルさんの食事のシンプルさにうっとりです。
どうも私 朝食べたい人で卵 チーズ お肉少し食べますが
お昼があまり食べたいと感じなく。もちろん夕方近く空腹にまりますが
日頃脂質もとっているのか大丈夫で、夜にお肉食べれる~と。
ただ・・カフェオレやココアや最近はよろしくないですが
スナック系(ポテチやおかき・ナッツなど)少しだけつまんでしまいます。
ここで、チーズにすればよいですが、チーズ進まなく。
朝、食べない方多いですが(mec食されてる方)
ミノルさんでしたら、この場合どのような選択されますか??
朝から昼すぎまで、頭重く だるく感じてます。
ミノルさんのようにすっきり すっぱりできればよいのでしょうね。

とも |  2015.09.03(木) 10:36 |  URL |  【コメント編集】

こんにちは。お誕生日おめでとうございます。

100歳超え、良いですね~♪
なんだかジーンと来ました。

そっか。目的でなく手段。
そうですね。
MECを目的にしてしまっているようでぼんやりしていました。
なんか上手く言えないけど分かった気がします。
気づかせてくれてありがとうございました。
また遊びに来ます。
ちっち |  2015.09.04(金) 11:33 |  URL |  【コメント編集】

■Re:

ちっちさん、コメントありがとうございます!
MEC食をした人が、みんな、その人の本当にしたいことを見つけて、死ぬ直前まで、全力で生きられるようになるといいなと願っています!
ミノル |  2015.09.04(金) 12:34 |  URL |  【コメント編集】

■Re:

朝、食べたい時は、もちろん食べたほうがいいと思いますよ〜!
そしてスナックなども、3枚くらいは私も食べることありますよ。それくらいどうってことないし。
スナックなどが怖いのは、それでスイッチが入っちゃって一袋食べちゃったとか、他のものにまで手を出しちゃったとかそういうことなので。
料理も、だんだんシンプルになってしまったので、家族には、若干料理っぽいものをたまに作ります(笑)
ミノル |  2015.09.04(金) 12:37 |  URL |  【コメント編集】

ミノルさん~
コメントありがとうございます。ほっとしました・・。
大丈夫です。全く糖質とってもスイッチ入らないです。
そんな細胞に変化してる事・・うれしいです。
mec食が目的でないですもんね。よりよく生きるための食事。
楽しく過ごす食事。
お肉・卵・チーズを基本にすれば、自然と食べるべき物を選んでると
思います。
全力で生きていこうと思えるマインド・・に
肉・卵・チーズ脂質 必要ですね。
とも |  2015.09.04(金) 20:48 |  URL |  【コメント編集】

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://minoruooyg.blog.fc2.com/tb.php/296-136f6423

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP |