肉・卵・チーズ MEC食スゲ~
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.11.13 (Fri)

MEC食スゲ~

今月に入り、仕事の締め切りが近づいてきたのに、断薬の影響などで動かず、お尻に火がついてきました。

普段は、その日に寝る!という主義を絶対に守っているのですが、窯焼きの時間の関係などがあり、どうしても夜中の2時頃まで寝られない日が続きました。

どれだけ翌朝眠いだろうと覚悟していたのに、いつも通り起きて、昼寝もせず、普通に過ごすことが出来ました。

MEC食スゲ~!めっちゃ体力ついてるわ!

その後も連日夜更かししていますが、今の所不調も眠気もありません。

無理して双極の発作が起きないように気をつけなくては(;^_^A

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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。
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