肉・卵・チーズ 肉食やせ! もう読みましたか?
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2015.12.18 (Fri)

肉食やせ! もう読みましたか?


新しいレシピ本が発売されました。
またMEC食の参考書が増えましたよ~❤

内容は…正直に言うと、割とフツーでした。
主婦の友社さん、ごめんなさい。でも、何十年もキッチンにたって、毎日料理している身からすると、ほんとフツーなんですよ(.TθT.)

でも、タレはすごいです。タレのバリエーションは半端ないです!!!

構成としては、シンプルな肉料理がズラーッと載ってます。その後は卵…。その後はチーズ。

もちろん、そこら辺の料理本とは違って、砂糖ドバーや、小麦粉、片栗粉攻撃もありませんし、ありがちな代替食品も出てませんので、読んでてストレスは全くありません。

MEC食するなら、必ず1冊は必要です!

基本の料理がしっかり載っていますので、
お料理をあまりしたことがない方などに特におすすめだなと思いました。


ベーシックな料理から脱したい時はこちら!




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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

 ↓↓↓
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⚫︎MEC食 オフィシャルホームページローカーボプラスワン

随時渡辺先生の新着コラムを読むことができます
オススメリンクやMEC食のメニューなども



フェイスブックのグループ名が変わりました。

⚫︎Facebook MEC食[official]  非公開グループですので、検索して参加申請をしてください
MEC食を実践しているお医者様に、直接質問に答えていただいたりできますよ

★FBグループ管理人様より、お願い
スパムアカウントと区別するために、プロフィールの記入をお願いします。画像や基本データの記載がないと、スパムと区別ができないため、承認できないことがあります。


【ご注意】

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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