肉・卵・チーズ 体重微減
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2016.03.14 (Mon)

体重微減

ここのところ体重が微減しています。久しぶりの58キロ台に……。
今のところ胸がそげたり、頬がこけたりはしていません。
もしかしたらアドレナリンが出る出来事が続いたせいかもしれません(笑)
お正月明けから、ベース量を無視して食べたいものを食べています。
一時期グレープフルーツがどうしても食べたくて連日食べたしていましたが、ある日ピタッとおさまりました。
卵を大量に食べることもあれば、肉だけの日もあり、レバーが非常に美味しく感じる日があったり、日々変化しています。
カムカムがおろそかになってるな……と感じたら塊の肉を増やします。
今までは朝は紅茶のみでしたが、朝、少し食べるようにして、かわりに夜は軽めにしています。
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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
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【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。
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 |  2016.03.18(金) 13:57 |   |  【コメント編集】

■Re: mec食について

MEC食、私には合っているようで、メンタルは波はありますが、以前よりは落ち着いています。

体重は、減って、増えて、今また減りつつあります。
はじめて丸2年です。

すぐ痩せる人もいますが、私のように痩せるまで時間のかかる人もいるようです。

コレステロールははじめてすぐは上がりましたが、今は正常値です。
ミノル |  2016.03.18(金) 22:07 |  URL |  【コメント編集】

■何度もごめんなさい。

60歳の主婦です。お昼過ぎにもコメントしたのにすみません!私もmec食に出会えて衝撃でした。4月に沖縄に行くので渡辺先生に予約入れておきました。わたしは茨城に住んでいるのでmecの集いがあったら是非参加お願いしたいです。ゆるゆるmec始めて1カ月弱ですが痩せません。運動もしてないし暇があるとゴロンとしているので仕方ないですね。いろいろとmec食にまだ不安があるのでこれから勉強します。お会い出来る日がある事を楽しみにしています。
モコ |  2016.03.18(金) 22:07 |  URL |  【コメント編集】

■Re: 何度もごめんなさい。

渡辺先生に見ていただけるなら、それが最善だと思います💖

楽しみですね〜!
ミノル |  2016.03.18(金) 22:11 |  URL |  【コメント編集】

■下郷町陽平祭委員会です~

肉・卵・チーズ 重要ですよね、アレルギーの人には向かないのかもしれませんが、ダイエットとか関係なく重要な要素です。レシピとても参考になりました。

福島県の下郷町陽平祭委員会です。
無農薬野菜を使った料理のレシピを公開して、売り上げの一部を震災復興のために寄付しています。

微力ですが頑張ってます。

お互いの頑張りましょう。

福島県の下郷陽平町祭委員会をこれからももっと盛り上げていきますのでよろしくお願いいたします。
福島県の下郷陽平町祭委員会 |  2016.03.19(土) 01:48 |  URL |  【コメント編集】

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