肉・卵・チーズ マクロビは惜しい
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2016.06.08 (Wed)

マクロビは惜しい

Facebookでマクロビの記事が流れてくることがあります

白砂糖や添加物がいかに恐ろしいかに始まり、手作りの和食が良い(大豆推し)で終わる流れの記事が多いです

私も子供が小さい時は幕内本読んで、なんちゃってソフトマクロビしてましたから、気持ちはわかります

子供に健やかに育って欲しいと真面目に考えて実行してるので、素晴らしいと思います

だからこそ、MEC食を続けて、自分の体調とじっくり向き合った後だと、マクロビ惜しいなぁと思います

白砂糖はダメで精白されていない甘味は良いのか?

体の中での振る舞いは砂糖とほとんど同じの糖質は良いのか?

植物性たんぱく質、脂質を本当に植物性のたんぱく質、脂質で置き換えられるのか?

そもそも動物性食品、乳製品ってそんなに体に悪いのか?

ちょっと考えるきっかけがあれば、本当に健康な食生活になれるのになぁともどかしく思うことが多いです


もし理論的に納得すればマクロビアンはすんなりMEC食に移行できるだろうなぁとも思っています

MEC食の子育て本が出ると良いのになぁ
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MEC食のオフィシャルページ
@MEC 肉・卵・チーズで健康になるMECな食生活


MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

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【ご注意】

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。


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