肉・卵・チーズ MEC食にするといくらかかるのか?
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2016.08.07 (Sun)

MEC食にするといくらかかるのか?

果たしてMEC食でいくらかかるのかという計算をしてみました
(家計簿は続かないので、どんぶり勘定です)
ウチは大人が5人
2人弁当持ちで、あとは適当に勝手に食べています
【MEC食1日あたりのベース量】
肉 100グラムあたり200円として
200グラム
400円
チーズグラムあたり150円として
120グラム
180円
卵一個10円として
3個
30円
全部足すと610円
610×5×30=91500円
肉はもっと安い鶏肉や豚肉のことも多いし、野菜もちょっとは買うし、炭酸水なども買ってるから
プラスマイナスで大体10万円
そんなもんかなという計算
(嗜好品は除きます)
MEC食1人あたり大体2万円ですね
ウチはMEC食を始めるまで、安心安全系の宅配や通販で食材を買っていました
いわゆる抗生物質不使用とか、ホルモン剤不使用とか、国産の餌だとか、平飼いとか、乳化剤不使用とか、有機無農薬とか不耕起栽培とか自然農法とか……
なので食費は子供が小さいうちから結構かかっていました
医療費に使うよりマシって信じて……
でもね、そんなの栄養素の絶対量が足りなかったら無意味なんですよ
スーパーの底値の食材をたっぷり食べている今のほうが、圧倒的に体調は良いです(笑)
MEC食を高いと見るか安いと見るかはあなた次第です
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MEC食のオフィシャルページ
@、、MEC 肉・卵・チーズで健康になるMECな食生活
MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
↓↓↓
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【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。
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