肉・卵・チーズ 耐糖能検査とその他もろもろ
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2016.10.01 (Sat)

耐糖能検査とその他もろもろ


ここ10年くらい、毎年健康診断でこういうコメントが付いてたんですが、放置してました
ここ2年はMEC食してるから平気かなって…
でも相変わらずhba1cは5.8とかあるし、祖母が糖尿病で亡くなったので、だんだん心配になってきて、ついに耐糖能検査を受けてきました!

右上の方が血糖値とインシュリン
全く問題ないそうです!

フェリチンが高すぎるくらい…(;^_^A
もうフェロケルは飲まなくていいみたい
HDLが高いので念のため頚動脈エコーもしてもらいました

血管も綺麗らしいです
アラフィフですがアラサーくらいの血管だそうで……
血中のケトン体は1.6mmol/lでした
ほぼまるっきり健康で、血管も綺麗だったし血糖値も異常なしだったのでホッとしました
これからも安心してMEC食が続けられます
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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
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【ご注意】
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