肉・卵・チーズ ミノルスペシャル?
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

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2016.11.20 (Sun)

ミノルスペシャル?

スタバで一休み

カフェラテをブラべミルクにしてもらって更にホイップモリモリ
サイズはスモールで蓋なし
脂質補給でお肌シットリ
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MEC食のオフィシャルページ
@、、MEC 肉・卵・チーズで健康になるMECな食生活
MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
↓↓↓
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【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。
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*Comment

■ナイスです(o≧▽゜)o

こんにちは!いつもブログ読ませて頂いてます
もうミノルさんのブログは7.8巡していて、ブログ記事の出だし読むだけで、「この出だしは…○○の記事だ」ってわかる位読み込んでます!(ストーカー?Σ(゜Д゜)

ミノルスペシャル、成程×2ブラベにすることでよりMEC食仕様になってますね
私も今度やってみまーす

私は、スタバラテのショート、蓋なし氷なしホイップ100円分のエクストラでカップはトール、です

イルル |  2016.11.21(月) 15:25 |  URL |  【コメント編集】

■Re: ナイスです(o≧▽゜)o

イルルさん、コメントありがとうございます💕

近頃バタバタとしていて、焦ることも多いのですが、とりあえず脂とっとけば大丈夫だろうってことでコテコテで暮らしています!

記事を読み込んでくださってありがとうございます❤️

ミノル |  2016.11.21(月) 16:16 |  URL |  【コメント編集】

■Re: Re: ナイスです(o≧▽゜)o

多分私より、私のブログにお詳しいのでは……(;^_^A
ミノル |  2016.11.21(月) 16:17 |  URL |  【コメント編集】

■いつも参考にしてます!

はじめまして!
まだまだMEC食へ変えて行っている最中なんですが(まだカムカムとか規定量が完璧でない)、漫画の50キロ痩せましたの本からこちらのブログへたどり着き、今徐々に色々見させてもらっており、今日はこのスタバのスペシャルを真似っこさせて頂きました!!濃厚で美味しかったです☆そもそも、ブラベミルクの存在も初めて知りました…。
これからも、レシピとか色々参考にさせてもらいます!とっても励みになります!
いつもありがとうございます!!
ミー |  2017.11.22(水) 19:10 |  URL |  【コメント編集】

■Re: いつも参考にしてます!

ミーさん、コメントありがとうございます!

MEC食、ベース量もあまりがっちり考えずに、目安程度に思って、よくよく噛んでみてくださいね~💕

スタバでは色々試してますが、最近はデカフェにホイップが多いです😊
ミノル |  2017.11.22(水) 20:31 |  URL |  【コメント編集】

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