肉・卵・チーズ 人工甘味料とインスリン
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.04.23 (Sun)

人工甘味料とインスリン

もしかしたら人工甘味料でもインスリンの追加分泌が起きてるかもしれないってことが、ここ数日Facebookで話題になっています。

人工甘味料とは血糖値を上げないと言われているエリスリトールなどです。

もしそうだとすれば、糖尿病を持っている人が人工甘味料を取ったとしても、インスリンの分泌がないので血糖の変動は起きませんが、非糖尿人はインスリンが出ますから、かえって血糖値が下がったり、脂肪の取り込みが起きてしまったりしているかもしれないってことになります。

MEC食では、代替食品は推奨されていませんから、私はほぼ人工甘味料は使いませんので、なんの影響もないですが、日常的にスイーツを使ったりしている方にとっては、ショックな話題かもしれませんね。


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【ご注意】

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。



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