肉・卵・チーズ 抹茶レアチーズ
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

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2014.05.08 (Thu)

抹茶レアチーズ

糖質オフスイーツ

抹茶のレアチーズ

クリームチーズ 200g
生クリーム 動物性脂肪200ml
ラカント50g 好みで
ゼラチン5g
抹茶小さじ1~2

クリームチーズとふやかしたゼラチンをチンして、ラカント半分と抹茶も合わせてよく混ぜる
のこりのラカントと生クリームを固くあわ立てる

両方をよく混ぜて冷蔵庫で冷やす

おしまい

抹茶をココアにかえても美味しいです


抹茶レアチーズ
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