肉・卵・チーズ 組成割合に基づいて
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.05.04 (Thu)

組成割合に基づいて


体内の組成割合の60パーセントを占める水分。
これまでズーッと、朝、生クリームを入れた紅茶を飲んでいましたが、紅茶の刺激を強く感じるようになり、最近は、水、炭酸水、スープなどを飲んでいます。

先日の講演会で、吉岡先生が、普通の水って大事じゃない?みたいなことをチラッとおっしゃっていたので、これからは、よりいっそうただの水を飲んでみようと思ってます。(実は今までただの水はなんとなく苦手でした)

ウチではブリタで浄水した水を冷やして飲んでいます。
あと、ウィルキンソンのドライコーラ、夫がハマって、ケース買いしてます(笑)

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MEC食のオフィシャルページ
MEC 肉・卵・チーズで健康になるMECな食生活


MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから

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【ご注意】

現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。



大八木ミノル
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