肉・卵・チーズ メンタルヘルスとMEC食
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.05.12 (Fri)

メンタルヘルスとMEC食

MEC食とメンタルヘルスについて
薬の副作用で太ってしまい、ダイエット目的で、糖質制限→MEC食 をスタートしたのが3年前の4月
スタートしてすぐに、お尻がツルツルになったのと、寝つき、寝起きが非常に良くなり、これは減量法ではなくて、健康法なんだ~!とびっくりしたのを覚えています
双極性障害、今までは寛解はあっても一生の病気と言われていましたが、最近では完治するという考えもあるようです
まあ、私の場合、創作にはある程度の狂気といいますか、アンバランスが必要なので、完治してしまうと、正直こまるなぁと思っています(笑)
完全にフラットではなく、ゆる~い波があれば最高なんですけどね!(それもやや高めで!)
MEC食を続ける中で、ここ最近、フラットが続くようになって来ました
モチベーションを維持するのが難しいというデメリットはありますが、家族にとっては被害がなくていいようです(;^_^A
栄養の不足がメンタルに与える影響って、実は相当大きいんだろうなと思っています
病前性格までは変わらないと思いますが、眠剤は不要になりましたし、他の薬も減薬が進み、コントロールは良好です
主治医は相変わらず、MEC食には懐疑的ですが(笑)まともな医者としては正常な反応かもね.......
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MEC食のオフィシャルページ
MEC 肉・卵・チーズで健康になるMECな食生活
MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから
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【ご注意】
現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。
大八木ミノル
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