肉・卵・チーズ 自分と折り合いをつける
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現時点で、なんらかの持病があり通院している方は、自己判断でMEC食を始めないでください。 必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。 今食べている食事の量が多いか?少ないか?体重が増えない、減らないなどのコメントを頂く事があるのですが、 私は単なるMEC食の実践者にすぎませんので、個々の質問にお答え出来る立場にありません。 今後そういったコメントを頂いた場合、申し訳ないのですが削除する事にしました。 ご理解をお願いいたします。 ご自身の体験について、皆さんと分かち合う目的でのコメントは大歓迎です。 よろしくお願いいたします。

2017.06.07 (Wed)

自分と折り合いをつける

MEC食をはじめて、だんだんわかってきたこと
自分と本当の意味で折り合いがつくと、幸せになるってこと
人類発祥の頃は、DNAの多様性も少なく、変異や異常も少なかったでしょうが、何世代にも渡って世界中に散らばり、その土地ごとに暮らしてきた現在の人類には、本当に多数のバリエーションがあり、それぞれの環境への適応があり、遺伝の変異があることでしょう
医療の進歩で本来なら生きていけなかったような人もちゃんと生きていけるようになりました(私も未熟児で医療に救われました)
自分が完璧じゃなきゃ幸せに生きられないっていうのは、ある意味不健全じゃないのかな?
美しくなきゃ
痩せてなきゃ
血液検査はパーフェクトじゃなきゃ
美容体重じゃなきゃ
いろんな縛りを勝手に作って、自分を苦しめてないか?
まずありのままの自分を受け止めて、イマ、ココに自分がいることの幸せをしっかり味わえなくては、何しても無駄って気がするんですよね
どんな人でも不完全な部分があり、完璧な人なんていないってこと
食事だって、幸せでいるためにしてるんであって、それが目的じゃないよね
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 MEC食のオフィシャルページ


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MEC食を実践する場合は必ず下記の本を読んでから 

↓↓↓ 


   


 

 

 

 



 



【ご注意】 現時点で、なんらかの持病があり通院している方は自己判断でMEC食を始めないでください。必ず主治医と相談して、許可を得た上で実践してください。MEC食をしてはいけない場合もあります。



【大八木ミノル 本業サイト→†蔓薔薇人形館†







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